Trong thời đại kỹ thuật số, chúng ta dành phần lớn thời gian trước màn hình — từ điện thoại, máy tính bảng đến máy tính. Điều này có thể dẫn đến hiện tượng căng mắt kỹ thuật số (digital eye strain), biểu hiện qua các triệu chứng như mờ mắt, mắt khô, đau đầu và cứng khớp cổ vai. Nguyên nhân chính là do cơ mắt (như cơ thể mi) và hệ thống điều tiết mắt phải hoạt động liên tục, dẫn đến mệt mỏi theo thời gian
Ánh sáng xanh từ màn hình — đặc biệt khi tiếp xúc lâu — có thể ảnh hưởng đến nhịp sinh học và gây mệt mỏi cho mắt. Độ sáng không phù hợp và thiếu ánh sáng đủ cũng làm tăng tình trạng căng mắt
Ngoài ra, tư thế không chuẩn — màn hình đặt quá thấp hoặc quá gần — cùng ánh sáng chói và phản chiếu khiến mắt phải điều tiết nhiều hơn, dẫn đến căng thị lực và mệt người